精神的に楽な仕事まとめ

強いプレッシャーや肉体的・精神的に厳しい仕事を続けている人で精神病や鬱などの心疾患を患わしてしまう方も多いです。今、精神的にキツい、そう感じている方は転職なども視野に入れて考えてみると良いでしょう。

強いプレッシャーを感じない仕事、周りから干渉されることなく自分のペースでできる仕事がしたい。そんな精神的に楽な仕事がしたいと考えている方におすすめの仕事や精神的に楽な仕事場の特徴、向いている人などについてまとめました。

精神的に楽な仕事の特徴

「精神的に楽」少し曖昧な言葉で、人によっても何をもって精神的に楽なのかを定義するのは難しいですが、ここでは、人との関わりが少なかったり、強いプレッシャーを感じない仕事などを「精神的に楽な仕事」として定義しています。

例えば、以下のような特徴のある仕事は比較的精神的に楽な仕事と言えるでしょう。

1. ノルマがない
2. 電話対応がない
3. 一人で黙々とできる
4. 残業がない・土日休み
5. 人間関係が良好
6. 好きなこと・趣味

毎月・毎週など厳しいノルマをかせられる仕事は厳しいです。代表的な仕事としては営業職などがそれに当たります。

電話対応が苦手な方にとっては電話での受け答えは精神的にキツいでしょう。

一人で黙々とできる仕事は時間を忘れて取り組めます。また、一人の空間でやる仕事も精神的には楽でしょう。

過度な労働がなく、仕事時間・休日がしっかり取れる仕事は精神的に楽でしょう。

ある意味ここが一番心の部分に関係があり、良好な人間関係の職場は精神的にも楽で仕事にも前向きになりやすいです。

好きなことや興味のあることを仕事にするのも一つです。好きなことなら忙しい、大変なことでも乗り切れるかもしれません。

向いている人・メリットとデメリット

精神的に楽というと、厳しいノルマなどがなく、自分のペースで仕事ができ、土日もしっかり休みが取れるような仕事は比較的精神的な負担は少ないのではないかと思います。一般的に言う「ホワイト」な企業・仕事は精神的に楽と言えそうです。

ガツガツ働きたい、どんどん出世して上り詰めていきたいという方には向かないと思いますが、普通の生活をしながら余暇を楽しみたい方、家族や友人と過ごす時間をしっかりとりたい方、あまり人と関わらずに自分のペースで仕事がしたい人におすすめです。

では、こういった仕事はどんな仕事があるのかを具体的に見ていきましょう。

おすすめの仕事・アルバイト

精神的に楽な仕事やアルバイトを探している人には以下の仕事やアルバイトがおすすめです。

・内職・在宅ワーク
家でもできる主婦などの代表的な仕事です。単価は低いものが多いですが、黙々と一人で打込め、人間関係もほとんどないため、精神的負担は少ないでしょう。

・ポスティング
チラシやフリーペーパーなどのポストへの投函です。人と関わることはほとんどないため、精神的に楽な仕事です。

こういった時間や納期にあまり追われることのない仕事やアルバイトは比較的精神的に楽な仕事と言えるでしょう。

後は、あなたが興味のあることです。
インターネットやプログラミングに興味があるのであれば、IT関係へ進むのもいいですし、絵を描くのが好き、アートが好きということであればデザイン関係など興味の分野へ進むのが一番です。

各仕事の人との関わりレベル・仕事内容・周りの世代層ほか、経験者の声なども掲載しているチェックしてみてください。

何かを始めるのに遅いということはないので好きなことや興味のあること、または人と関わらないような精神的に楽な仕事に就くのもいいでしょう。例えば、以下で紹介しているヒューマンリソシアなどはスキルアップ支援がしっかりしており、働きながら学ぶこともでき、新しい分野にも挑戦しやすいと思います。

精神的な楽な仕事を探している人には人との関わりが苦手な人も多いかと思います。また、人との関わりが苦手な人には面接が苦手な方も多いです。

面接が嫌で仕事に就けない、変わられない。そんなときは転職エージェントや派遣会社を利用してみることをおすすめします。

各サービスの担当者が面接に動向してくれたり、就職や転職のサポートをしてくれるサービスもあるのでそういったサービスを利用すると就きたい仕事にも就きやすくなりますよ。

仕事がしたい、でも面接が苦手そんな方にとって力強い味方になるはずです。

⇒ 面接が苦手な方におすすめの転職エージェント＆派遣会社